Eczeem verlichten met rood licht: droge en ontstoken huid

L
Lisa van Berg
Lichttherapie-specialist
Beauty en Huid · 2026-02-15 · 6 min leestijd

Wat is eczeem en hoe rood licht helpt

Eczeem is een vervelende huidaandoening die je leven flink kan verzieken. Je huid voelt droog, schraal en geïrriteerd aan.

Soms jeuken de plekken zo erg dat je wakker wordt in de nacht. Rood licht therapie is een behandeling die gebruikmaakt van specifieke golflengten rood en infrarood licht.

Dit licht dringt diep in je huidcellen en stimuleert natuurlijke herstelprocessen. Het is geen magie, maar gewoon fysica die je huid helpt. De therapie is veilig en pijnloos. Je voelt niets van het licht, behalve een beetje warmte. Het is een geweldig hulpmiddel voor mensen die last hebben van eczeem, psoriasis of een gevoelige huid.

Waarom rood licht perfect is voor eczeem

Eczeem ontstaat door een combinatie van een beschadigde huidbarrière en een overactief immuunsysteem. Je huid kan vocht niet goed vasthouden en reageert heftig op prikkels.

Rood licht therapie pakt beide problemen aan. Het rode licht stimuleert de mitochondriën in je huidcellen. Dit zijn de energiecentrales van je cellen.

Ze produceren meer ATP, wat de celactiviteit en reparatie versnelt. Daarnaast remt rood licht de productie van cytokines.

Dit zijn ontstekingsstoffen die de jeuk en roodheid veroorzaken. Je huid kalmeert sneller en de barrière kan zich herstellen. Veel gebruikers merken al na een paar sessies verschil. De jeuk neemt af en de huid voelt minder strak aan. Het is een natuurlijke ondersteuning voor je huid.

Hoe je rood licht therapie toepast

Je kunt rood licht therapie op verschillende manieren gebruiken. De meest effectieve methode is een apparaat dat je rechtstreeks op de huid richt.

Denk aan een rood licht masker of een handheld apparaat. Gebruik het apparaat op een schone, droge huid.

Je hoeft geen crème aan te brengen voor de behandeling. Zorg dat je huid vrij is van make-up of olie. De behandeling duurt meestal 10 tot 20 minuten.

Je kunt het beste elke dag of om de dag behandelen voor het beste resultaat. Wees geduldig, het kan een paar weken duren voordat je het volle effect ziet.

Soorten rood licht apparaten en prijzen

Er zijn verschillende soorten rood licht apparaten op de markt. De keuze hangt af van je budget en de grootte van het te behandelen gebied.

Rood licht maskers

Hieronder vind je de meest populaire opties. Een rood licht masker is ideaal voor het gezicht.

Je draagt het masker en kunt ondertussen je handen vrijhouden. De maskers zijn vaak voorzien van zachte bandjes en een comfortabel design. Populaire merken zoals CurrentBody en OmniLume bieden maskers aan vanaf €150.

Deze maskers hebben vaak meerdere golflengten, waaronder rood en nabij-infrarood licht. Ze zijn geschikt voor eczeem, acne en rimpels. Let op dat je een masker koopt met voldoende LED-dichtheid. Een masker met 100+ LEDs per cm² geeft een betere dekking.

Handheld rood licht apparaten

Dit is belangrijk voor een effectieve behandeling. Een handheld apparaat is perfect voor gerichte behandelingen.

Je kunt het gebruiken op specifieke eczeem plekken op je armen, benen of lichaam. Het is draagbaar en makkelijk in gebruik.

Merken zoals Hooga en Red Light Rising bieden handhelds aan vanaf €100. Deze apparaten zijn vaak licht van gewicht en hebben een simpele knop om aan te zetten. Ideaal voor beginners. Let op de grootte van het apparaat.

Panelen voor grotere gebieden

Een groter oppervlakte behandelt sneller, maar een kleiner apparaat is preciezer. Kies wat bij je past.

Panelen zijn grotere apparaten die je op een standaard zet of aan de muur hangt. Ze zijn ideaal als je eczeem op grotere delen van je lichaam hebt, zoals je rug of benen. Merken zoals Mito Red Light en PlatinumLED bieden panelen aan vanaf €300.

Deze panelen hebben een hoog vermogen en behandelen grote oppervlakten in één keer, wat ook helpt bij een ongelijkmatige huid door hormoonschommelingen. Ze zijn wel duurder en nemen meer ruimte in.

Je kunt een paneel gebruiken door er voor te gaan staan of te liggen, wat ideaal is bij een geïrriteerde huid door medicatiegebruik.

Zorg dat je de juiste afstand houdt, meestal 10-30 cm. Dit staat beschreven in de handleiding.

Praktische tips voor het beste resultaat

Consistentie is de sleutel tot succes met rood licht therapie. Behandel je huid regelmatig, zelfs als je geen zin hebt.

Een korte behandeling is beter dan niets. Combineer rood licht met een goede huidverzorging, zeker bij een droge, geïrriteerde huid door medicatiegebruik. Gebruik een milde, geurloze moisturizer na de behandeling.

Vermijd producten met alcohol of parfum, die kunnen irriteren. Let op je eigen veiligheid.

Kijk nooit direct in het rode licht. Draag altijd de meegeleverde beschermingsbril. Bescherm je ogen, want infrarood licht is onzichtbaar maar wel schadelijk voor je netvlies, ook wanneer je de lamp gebruikt voor een ruwe kniehuid en ellebooghuid.

Veiligheid en voorzorgsmaatregelen

Rood licht therapie is over het algemeen zeer veilig, ook bij de behandeling van een ruwe kniehuid en ellebooghuid.

Er zijn geen bekende ernstige bijwerkingen. Het is niet-ioniserend en veroorzaakt geen schade aan het DNA. Er zijn wel een paar situaties waarin je voorzichtig moet zijn.

Zwangere vrouwen moeten het gebruik vermijden, tenzij een arts het goedkeurt. Mensen met schildklieraandoeningen moeten ook oppassen.

Gebruik geen rood licht op open wonden of ernstige infecties. Wacht tot de huid gesloten is.

Als je twijfelt, raadpleeg dan altijd een dermatoloog.

Een rood licht therapie vervangt geen medisch advies. Raadpleeg altijd je arts bij ernstige klachten.

Conclusie: begin vandaag nog

Rood licht therapie is een effectieve, natuurlijke manier om eczeem te verlichten. Het helpt je huid herstellen van binnenuit, ook bij een ongelijkmatige huid door hormoonschommelingen.

Je kunt het makkelijk thuis toepassen. Je hoeft niet meteen het duurste apparaat te kopen.

Begin met een handheld of masker vanaf €150. Kies een apparaat van een betrouwbaar merk met goede reviews. Onthoud dat geduld belangrijk is.

Je huid heeft tijd nodig om te herstellen. Blijf consistent behandelen en combineer het met een goede huidverzorging. Je zult merken dat je huid kalmer en gezonder wordt.

Volgende stap
Bekijk alle artikelen over Beauty en Huid
Ga naar overzicht →
L
Over Lisa van Berg

Lisa is lichttherapie-specialist met 10 jaar ervaring in wellness en huidverzorging. Ze test en reviewt rood licht therapie apparaten en deelt haar expertise op Ultrastudio.