Near-field vs far-field irradiantie: afstand en dosis

L
Lisa van Berg
Lichttherapie-specialist
Wetenschap en Techniek · 2026-02-15 · 7 min leestijd
Transparantie: Dit artikel bevat affiliate links. Als je via onze link een product koopt, ontvangen wij een kleine commissie. Dit kost jou niets extra en helpt ons om deze site te onderhouden.

Je staat in de winkel en ziet een rood licht lamp. Maar er staan twee afstanden op de doos: 5 cm en 50 cm. Welke is beter?

En hoeveel tijd moet je er dan voor zitten? Dit is de wereld van near-field en far-field irradiantie, en het maakt echt uit voor je resultaten. Veel mensen kopen een lamp zonder na te denken over de afstand.

Ze zetten hem neer, schakelen in en verwachten wonderen. Maar de straling neemt drastisch af naarmate je verder weggaat.

Een lamp die op 10 cm krachtig is, is op 50 cm bijna nutteloos voor diepe weefselstimulatie. Ik help je om de keuze helder te maken. We gaan kijken naar wat near-field en far-field betekent voor je huid, je portemonnee en je dagelijkse routine. Zo kies je de lamp die bij jouw leven past, niet degene die het mooist staat.

Wat is near-field irradiantie?

Near-field betekent letterlijk 'nabij veld'. Je lamp staat dicht op je huid.

Meestal tussen de 2 en 10 centimeter. Dit is de zone waar de lichtintensiteit het hoogst is.

Je krijgt hier de meeste energie per vierkante centimeter binnen. Deze afstand is ideaal voor specifieke doelen. Denk aan het behandelen van acne, het verminderen van fijne lijntjes of het stimuleren van wondgenezing.

Het licht dringt dieper door in de weefsels omdat er minder verlies is door de lucht. Je huidcellen krijgen een flinke boost. Maar near-field heeft ook nadelen. Je moet stilzitten. De lamp kan warm worden.

En je hebt maar een klein gebied dat je tegelijkertijd kunt behandelen.

Een lamp van 30 watt op 5 cm is krachtig, maar je behandelt alleen je voorhoofd of kin per sessie.

Wat is far-field irradiantie?

Far-field betekent 'ver veld'. Je lamp staat verder weg, meestal tussen de 30 en 100 centimeter.

Het licht verspreidt zich over een groter oppervlak. De intensiteit per vierkante centimeter is lager, maar je behandelt wel je hele gezicht of lichaam tegelijk. Dit type therapie is populair voor algemene gezondheid.

Je kunt erbij ontspannen tijdens het lezen of werken. Veel full-body panels gebruiken far-field omdat je dan niet met je ogen dicht hoeft te zitten.

Het voelt minder intensief, maar het is wel comfortabeler op de lange termijn.

Een veelgemaakte fout is denken dat far-field niet werkt. Dat klopt niet. Het werkt anders. Je hebt alleen meer tijd nodig. Waar je met near-field 5 minuten doet, ben je met far-field soms 20 tot 30 minuten kwijt. Maar je behandelt wel je hele lichaam in één keer.

Vergelijking op 5 concrete criteria

Laten we beide opties naast elkaar leggen. Ik kijk naar prijs, capaciteit, gebruiksgemak, kosten op termijn en effectiviteit.

Prijs

Deze vergelijking helpt je om een keuze te maken die bij je budget en levensstijl past. Near-field lampen zijn vaak goedkoper in aanschaf.

Een basis rood licht masker van merken zoals Hooga of Mito Red Light kost tussen de €100 en €250. Deze lampen zijn compact en gericht. Je betaalt voor de hoge intensiteit in een klein formaat. Far-field lampen, vooral full-body panels, zijn duurder.

Een degelijk paneel van 100x30 cm kost al snel €400 tot €800.

Je betaalt voor het grotere oppervlak en de lagere intensiteit per cm². Merken als Philips en Samsung hebben hier dure opties in. Maar kijk verder dan de aanschaf.

Capaciteit

Een near-field lamp van €150 die je na drie maanden niet meer gebruikt, is duurder dan een far-field paneel van €500 dat je dagelijks gebruikt. De prijs per sessie telt.

Capaciteit gaat over hoeveel licht je krijgt en waar. Near-field lampen bieden hoge irradiantie, tot 100 mW/cm² of meer.

Ze zijn perfect voor gerichte behandelingen. Je kunt snel resultaat zien bij acne of rimpels. Far-field lampen hebben een lagere irradiantie, vaak 20-50 mW/cm² op 30 cm.

Maar ze dekken een veel groter gebied. Een full-body paneel behandelt je armen, benen, torso en gezicht tegelijk.

Dat is ideaal voor algemene gezondheid. De capaciteit hangt ook af van het type LED.

Rood licht (630-660 nm) en nabij-infrarood (810-850 nm) zijn de meest effectieve golflengtes. Near-field lampen hebben vaak meer van deze LEDs per cm², wat essentieel is om de juiste dosis in joules te berekenen.

Gebruiksgemak

Far-field lampen hebben meer LEDs totaal, maar ze staan verder uit elkaar. Near-field vereist discipline. Je moet elke dag 5-15 minuten stilzitten met de lamp dicht op je gezicht. Dat is prima als je een vaste routine hebt. Maar als je haast hebt of vaak onderweg bent, is het moeilijker vol te houden.

Far-field is veel flexibeler. Je kunt het gebruiken terwijl je ontbijt, leest of zelfs werkt.

De lamp staat op een statief of aan de muur. Je hoeft niets vast te houden. Het voelt minder als een 'behandeling' en meer als een onderdeel van je dag.

Er is een middenweg. Sommige lampen zijn draagbaar en combineren beide stijlen.

Een compacte lamp met een hoge intensiteit die je op een bureau kunt zetten.

Of een paneel dat je inklapt voor op reis. Maar die zijn vaak duurder en minder krachtig. De aanschaf is maar één deel.

Kosten op termijn

Near-field lampen hebben vaak minder LEDs en zijn eenvoudiger gebouwd. Ze gaan lang mee, maar de batterij of adapter kan slijten.

Zeker wanneer je kiest voor de diepe penetratie van 850nm, is een lamp van €150 die 5 jaar meegaat een investering van slechts €30 per jaar.

Far-field lampen zijn duurder in aanschaf, maar hebben vaak een langere levensduur. Een goed paneel gaat 10 jaar mee.

De LEDs zijn van hogere kwaliteit. De kosten per jaar liggen dan op €50-€80. Maar je behandelt wel meer lichaamsdelen. Ook de irradiantie meten met betrouwbare meters en het verbruik tellen mee.

Een near-field masker verbruikt 10-20 watt. Een full-body paneel 100-200 watt.

Als je het elke dag gebruikt, scheelt dat in je energierekening. Maar het verschil is klein: ongeveer €5-€10 per jaar. Effectiviteit hangt af van je doel.

Effectiviteit

Near-field is superieur voor huidproblemen. Studies tonen aan dat hoge intensiteit op korte afstand collageen stimuleert en ontstekingen vermindert.

Als je rimpels of acne wilt aanpakken, is dit de beste keus.

Far-field is effectiever voor algemene gezondheid. Het verbetert de slaap, verhoogt de energie en ondersteunt het immuunsysteem. De lagere intensiteit is genoeg voor cellulaire stimulatie over het hele lichaam.

Je voelt je gewoon beter. De waarheid ligt in het midden.

Veel experts combineren beide. Near-field voor het gezicht 's ochtends, far-field voor het lichaam 's avonds.

Zo krijg je het beste van beide werelden. Maar dat vergaat wel een investering.

Keuzehulp: welke kies jij?

Kies near-field als je specifieke huidproblemen hebt. Rimpels, acne, littekens of wondgenezing.

Je bent bereid om dagelijks 5-15 minuten te investeren. En je wilt de hoogste intensiteit per cm². Een masker of kleine lamp is dan perfect.

Kies far-field als je je algemeen beter wilt voelen. Slaap verbeteren, energie verhogen, spierherstel ondersteunen.

Je wilt comfortabel en flexibel gebruik. Een full-body paneel past bij je levensstijl. Je kunt het gebruiken terwijl je ontspant. Overweeg een middenweg als je budget beperkt is of je ruimte klein.

Tip: Koop geen lamp van Action of Lidl. De kwaliteit is laag en de golflengtes zijn vaak verkeerd. Voor €50 meer heb je een betrouwbare lamp van Levoit of Hooga via Bol.com. Die zijn getest en veilig.

Een compacte lamp met hoge intensiteit en een groter bereik. Merken zoals Hooga of Mito Red Light hebben hybride modellen.

Of koop een near-field lamp en gebruik hem op 30 cm voor far-field effect. Maar weet dat dit minder efficiënt is. Een rood licht therapie vervangt geen medisch advies. Raadpleeg altijd je arts bij ernstige klachten.

Volgende stap
Lees het complete overzicht
Rood licht studies overzicht: wat zegt het wetenschappelijk bewijs? →
L
Over Lisa van Berg

Lisa is lichttherapie-specialist met 10 jaar ervaring in wellness en huidverzorging. Ze test en reviewt rood licht therapie apparaten en deelt haar expertise op Ultrastudio.